豆浆粉可以天天喝吗 ，是否会损害健康

　　市面上许多豆浆粉中，除了黄豆以外，还会添加很多辅料，有糖、麦芽糖浆、奶精和防腐剂等。

　　这些辅料会对人体的健康造成损害，对于孕妇、糖尿病患者来说是不宜饮用的。

　　豆浆粉是由黄豆经过浸泡，研磨以及干燥后得到的。

　　大豆中含有的膳食纤维和低聚糖具有不溶性，因此豆浆粉也不易速溶。

　　豆浆粉添加大量的麦芽糊精、淀粉等辅料，一方面是稀释豆浆粉中的不溶解物质，另一方面是使豆浆中的这些物质均匀稳定地分布在豆浆液中。

　　相比现磨豆浆，速溶豆浆粉中大豆成分的含量相对较少，而糖分则比较多。

　　为了保证口感与延长存放期，食品添加剂会加入得更多。

　　同样是一杯豆浆，速溶豆浆粉的营养是比不上现磨豆浆的。

　　黄豆的营养在经过加工之后就不剩多少了，在制成速溶豆浆粉以后，可能还会对我们的身体造成一些不良影响。

　　比如常喝豆浆粉的话，对肝脏、肾的损害很大，主要还是因为豆浆粉含有较多的化学添加剂。