女性甲亢可以吃胡萝卜吗？ 甲亢患者饮食须知！

甲亢患者可以吃这11种食物！

甲亢患者在饮食方面需要注意，以下几点：

·1，高蛋白食物。甲亢患者需要补充足够的蛋白质，因为它们的能量消耗较高，适合吃的蛋白质食物有瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等。

·2，高维生素食物。甲亢患者需要补充丰富的维生素，尤其是维生素a、维生素，b族和维生素c等。富含维生素的食物，包括胡萝卜、南瓜、菠菜、西红柿、苹果、柑橘等。

·3，低膳食纤维食物。甲亢患者食用过多的膳食纤维，容易导致肠道蠕动加快，加重腹泻症状。因此患者应减少高膳食纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、颧骨类等。

·4，富含钙的食物。长时间的甲亢患者和甲亢老年人，容易出现骨质疏松等疾病，因此需要积极补钙，钙的食物来源包括奶制品、豆制品、钙剂等具有清热解毒功效的食物。甲亢患者可以多吃一些具有清热解毒功效的食物，如苦瓜、雪梨、银耳等。

·5，避免刺激性食物。甲亢患者应避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以及烟、酒、咖啡等对身体有刺激性的物品。

·6，少食多餐。甲亢患者代谢加快，可以采取少食多餐的饮食方式，以保持血糖稳定。

总之甲亢患者应保持饮食均衡，注重营养搭配，避免刺激性食物和过度劳累，同时根据自己的身体状况和医生的建议，调整饮食。